”Yokohama Mother's Orchestra(YMO)” ~横浜マザーズオーケストラ~
横浜にママたちのオーケストラを結成! ベテランママもプレママもみんな集まれ~♪
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産後について
 出産も大変な出来事だけど、産後はもっと大変ですよね!
こんなに大変だっただなんて全く想像もつきませんでした・・。

このポニョポニョのお腹は!
今まで来ていたジーパンが一つもはけない・・。
体操したほうがいいのかもしれないけど体操するくらいなら寝たい。
なんだかとにかくイライラする。
社会から遠ざかっていく~。
朝なのか夜なのか・・・。

本当に大変な毎日を過ごしたように思います。

うちの母曰く「産まれたら一生大変だよ」

う~ん・・。
その言葉に気が遠くなったのを覚えています。

みなさんはどんな産後を過ごしましたか?
体験談などをコメントしていただけるとうれしいです!


産後の体型体重・骨盤体操

産後の体調

産後の生理

産後うつ

便秘・痔

妊娠線

産後大変だったこと・不安だったこと

産後のセックス

もらえるお金・様々な手続き申請

医療費控除

その他←上記の他に産後について言いたいこと、聞きたいことなどあったらコメントしてね。







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【2010/11/08 23:09】 | 産後について | トラックバック(0) | コメント(0) |
産後の体型体重・骨盤体操
出産後の体重計測で愕然。。

全然減ってない。

産んだはずなのにまだ大きいままのお腹。

元に戻るのかなあ~と不安になりました。


私は気づいたときに骨盤体操をしたりいていました。

あとは母乳でかなり赤ちゃんに栄養を取られたためかじわりじわりと減っていきました。

妊娠中にマタニティスイミングに行っていたので少しは筋力が残っていたのかなとも思います。

それからあちこち出歩くようにしていたのでおしりまわりも少しずつサイズダウン。

でもやっぱり下半身についた脂肪はなかなかとれません。。。


みなさんはどうでしたか?

コメントいただけたらうれしいです。








【2010/11/08 22:09】 | 産後について | トラックバック(0) | コメント(0) |
産後の体調
 最初の2ヶ月くらいはふらふらでした。

1年くらいはなんとな~く不調な感じ。

便秘・下痢・トイレが我慢できない・じんましん・むくみ・貧血・肩こり・・・・。


産後は思いもよらない不調が出ることがよくあるようです。


私も長男を産んで7ヶ月目に片目がみえなくなるという事態に!!

視神経炎という病気になりました。

今は大分視力は戻ってきましたが、白黒のところもあります。

無理は禁物ですね。


視神経炎の体験談は私のブログに載せていますので

興味のある方は覗いていってくださいませ↓
新米主婦の奮闘日記・産後体験記


みなさんはどうでしたか?

コメントいただけたらうれしいです。








【2010/11/08 21:09】 | 産後について | トラックバック(0) | コメント(0) |
産後の生理
 私は大体子供が1歳になるちょっと前くらいに再開しました。

生理が再開するということは体が元に戻ってきているということだけど、

ちょっと面倒だなとも思ってしまいます。

だって、お風呂が大変。

ただでさえ赤ちゃんと一緒にお風呂に入るってドタバタで大変なのに、

生理ともなればもっと大変。

だんだん大きくなってくると子供が不思議に思っていろいろ質問してくるし。。。


出かけるときも赤ちゃん連れ&生理でトイレって大変です。

いつもトイレがどこにあるかチェックしちゃう。

しかもなるべくきれいで広いトイレ。


みなさんはどうでしたか?

コメントいただけたらうれしいです。








【2010/11/08 20:09】 | 産後について | トラックバック(0) | コメント(0) |
産後うつ
 私は一人目のとき、そうだったように思います。

里帰り出産だったのですが、よく両親とぶつかりました。

たまに来る旦那にもイライライライラ。

なんでこんなに激しくイライラするんだろう?

なんでコントロールできないのだろう??と自分でも戸惑う程でした。


私は7ヶ月で視神経炎になりましたが、きっとそのせいもあるんだと思います。

産後のお母さんの体の中はめまぐるしい変化です。

元に戻ろうとする変化や母乳を出そうとする変化など、いろんなホルモンが出てフル稼働です。

そのためにはしっかり休んだ方が良いのだけれどなかなか休む暇もない。

それをわかってくれる人が身近にいない。

そうしてストレスがどんどん溜まる一方です。


休めるときには休む、

余裕があれば公園や趣味などなるべく出かけて話の合うママ友を作って愚痴る。

好きなことをする。

完璧にやろうと思わない。

そんなことが重要かなと思います。


旦那さんにはなかなか理解してもらえないかもしれないけど、それはお互い様。

まずは自分から理解しようと話しかけてみましょう。

何か旦那さんにやって欲しいことがあれば、はっきり明確にやって欲しいことを伝えましょう。

旦那さんはきっと悪気があるわけではなくて、単に気づいていないだけだと思います。

ウチはそうでした。


そしてそれぞれ得意なこと不得意なことがあると思うので、

なんでできないの?なんでやってくれないの?ではなく、できることをお互いにやって

お互いに感謝できるようになったらいいなと思います。


それでもやっぱりイライラしたりすることはあります。

イライラの原因はいつも同じだったりして。。。

最近はもう割り切って?諦めて?います。

そしてイライラしたら時間をおいて感情的にならずに伝えるようにしています。

すると旦那さんもちゃんと聞いて一緒に考えてくれます。


みなさんはどうでしたか?

コメントいただけたらうれしいです。








【2010/11/08 19:09】 | 産後について | トラックバック(0) | コメント(0) |
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